Cara Alami Sembuhkan Diare – Diare adalah penyakit yang membuat penderitanya menjadi sering buang air besar, dengan kondisi tinja yang encer. Pada umumnya, diare terjadi akibat akibat makanan dan minuman yang terpapar virus, bakteri, atau parasit.
Biasanya diare hanya berlangsung beberapa hari (akut), namun pada sebagian kasus dapat memanjang hingga berminggu-minggu (kronis). Pada umumnya, diare tidak berbahaya jika tidak terjadi dehidrasi. Namun, jika disertai dehidrasi, penyakit ini bisa menjadi fatal, dan penderitanya perlu segera mendapat pertolongan medis.
baca juga : Konsumsi Jelly Gamat Walet Selamat Tinggal Sakit Maag
Diare dan Dehidrasi
Pengeluaran cairan melalui feses yang berlebihan ditambah dengan hilangnya nafsu makan dapat berdampak dehidrasi. Kondisi ini harus segera ditangani karena bisa berakibat fatal. Dehidrasi sendiri lebih mudah terjadi pada anak-anak. Hal ini dikarenakan ketahanan anak-anak terhadap dehidrasi yang lebih rendah ketimbang orang dewasa.
Gejala dehidrasi pada anak-anak antara lain:
- Jarang buang air kecil
- Mulutnya kering atau menangis tanpa air mata
- Feses berdarah, berwarna merah atau hitam
- Terlihat sering mengantuk dan tidak responsif
- Terlihat cekung pada mata atau perut
- Jika kulit dicubit tidak kunjung kembali (turgor menurun)
Sedangkan tanda dehidrasi pada orang dewasa antara lain:
- Kelelahan dan tidak bertenaga
- Hilang nafsu makan
- Mual
- Pusing
- Lidah terasa kering
- Mata terlihat cekung
- Kram otot
- Jantung berdebar
Cara Alami Sembuhkan Diare
1. Yogurt
Yogurt merupakan makanan yang mengandung probiotik tinggi yang baik untuk mengatasi diare. Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of American Medical Associationpada 2009 menemukan bahwa probiotik yang ada dalam yogurt dapat membantu mengurangi diare yang disebabkan karena penggunaan antibiotik dan infeksi bakteri.
Untuk penggunaannya, kalian harus mengonsumsi yogurt yang tidak memiliki pemanis buatan alis plain yogurt. Madu juga bisa dicampurkan untuk memperkaya rasa. Cara Alami Sembuhkan Diare
2. Sup Wortel
Sup wortel diketahui memiliki efek antidyspeptic. Sup ini sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita diare untuk mengembalikan nutrisi dan tenaga yang hilang.
Memasak sup wortel cukup sederhana, kok. Kalian tinggal memotong wortel sesuai selera. Kemudian rebus dengan air selama sekitar 15 menit. Jangan lupa tambahkan gara sebagai perasa. Konsumsi sup wortel ketika sarapan dan sebelum tidur agar hasilnya maksimal.
3. Daun Sirih
Khasiat daun sirih sebagai antibiotik memang sudah tidak diragukan lagi. Daun sirih juga mengandung kavikol yang memiliki kemampuan membunuh bakteri lima kali lipat dari fenol biasa. Kandungan tannin di dalamnya juga baik untuk mencegah diare.
Untuk penggunaan daun sirih, kalian membutuhkan bahan lainnya seperti minyak kelapa dan lada. Haluskan 6 lembar daun sirih, 6 butir lada dan 1 sendok makan minyak kelapa. Lalu usapkan pada perut untuk mengurangi rasa sakit di perut akibat diare.
4. Oralit
Larutan oralit sudah menjadi salah satu resep lama yang digunakan untuk mengatasi diare. Larutan ini bisa menjadi pertolongan pertama bagi kalian yang terkena diare. Oralit dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat diare sehingga tubuh tidak akan terlalu lemas. Cara Alami Sembuhkan Diare
Kini banyak oralit yang dijual di apotek. Namun kalian bisa, kok membuatnya sendiri di rumah. Cukup mencampurkan setengah sendok teh garam halus dengan dua sendok teh gula di dalam air hangat. Cara meminumnya juga tidak boleh langsung dihabiskan. Minum kira-kira 2 hingga 3 tegukan. Kemudian berhenti selama kurang lebih 3 menit. Lakukan hingga larutan tersebut habis.
5. Air Kelapa Muda
Air kelapa mengandung zat elektolit yang bisa membantu menggantikan cairan tubuh serta membunuh bakteri penyebab penyakit diare. Air kelapa telah digunakan sejak lama untuk mengobati penyakit ini karena terbukti ampuh. Kalian cukup mengonsumsi air kelapa murni tanpa tambahan apapun.
Demikian Cara Alami Sembuhkan Diare. Semoga Bermanfaat.
