Bagaimana Cara Menurunkan Asam Urat Akut – Waktu terus berjalan, begitu juga dengan umur. Sudah kewajaran umum bahwa semakin tuanya usia, maka semakin lemah juga kesehatan tubuhnya. Untuk itu, bersyukurlah disetiap waktu dimana tubuh selalu dalam keadaan sehat.
Namun, pernahkah terpikir bahwa penyakit itu bukan datang hanya karena faktor usia, akan tetapi juga datang karena kurang sehatnya gaya hidup di usia muda. Karenanya, sangat penting sekali untuk menerapkan gaya hidup sehat, agar ketika usia tua datang atau tubuh melemah karena faktor penyakit, efeknya akan berkurang dibanding dengan tubuh yang tidak menerapkan gaya hidup sehat.
Baca juga: Daging Merah Pemicu Asam Urat
Apa Itu Asam Urat?
Dari banyaknya daftar penyakit yang banyak dialami, ada satu penyakit yang patut diantisipasi di usia muda. Penyakit apakah itu? penyakit ini menyebabkan mereka yang mengalaminya merasakan nyeri di sendi-sendi, yaitu asam urat.
Sebenarnya asam urat adalah senyawa alami yang ada didalam tubuh manusia. Asam urat dalam tubuh berfungsi sebagai pengurai zat bernama “purin” yang juga dibutuhkan dalam tubuh, namun dalam kadar yang normal.
Apa Itu Purin?
Bagaimana Cara Menurunkan Asam Urat Akut – Purin itu memiliki kandungan energi dan protein, namun sebagiannya diuraikan oleh asam urat dan sisanya dibuang melalui urin. Namun dalam kondisi medis tertentu, karena banyaknya zat purin yang masuk kedalam tubuh sehingga menyebabkan penumpukkan, maka asam urat pun diproduksi juga dalam jumlah yang banyak. Inilah penyabab nyeri pada sendi-sendi yang dinamakan asam urat, yaitu penumpukan purin yang tidak terurai dengan asam urat.
Apa saja gejalanya?
Secara umum, asam urat itu kondisi yang banyak dialami dibandingkan penyakit lainnya. Namun sangat sedikit sekali yang mengantisipasinya. Berikut beberapa gelaja asam urat yang dapat dikenali sejak awal.
Nyeri Pada Jempol Kaki
Bagaimana Cara Menurunkan Asam Urat Akut – Semakin menumpuknya zat purin maka terjadilah pengkristalan zat purin. Sendi yang mengalamai nyeri pada kali pertama adalah sendi bagian jempol kaki. Rasa sakitnya akan terasa sesekali dalam beberapa jam.
Pergerakan Sendi Kaki Terasa Kaku
Salah satu tanda terkena asam urat adalah kesulitan atau kaku ketika menggerakan kaki. Ketika bergerak, akan terasa seperti ada yang mencengkeram sendi kaki sehingga menjadi kaku. Penderinya juga akan mengalami pegal dan linu pada sendi-sendi kakinya.
Kaki Sering Kesemutan
Ketika duduk bersila terlalu lama atau kedua kaki ditekuk dalam waktu yang panjang, maka kaki akan merakan mati rasa atau kurang lancarnya peredaran darah, yang biasanya dinamakan kesemutan. Namun bagi penderita asam urat, kesemutan ini bisa berlangsung selama berhari-hari. Karenanya mereka kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari nya.
Lalu Bagaimana Mengobatinya?
Bisa dikatakan bahwa datangnya penyakit itu karena ada masalah dalam tubuh, namun untuk mengobatinya diperlukan perhatian khusus karena jika salah penanganannya, maka akan berakibat lebih fatal pada kesehatan tubuh.
Perbanyak Minum Air
Minimalnya setiap harinya minumlah air dua sampai tiga liter. Karena dengan tercukupinya kebutuhan cairan dalam tubuh, akan membantu dan mempercepat organ tubuh, yaitu ginjal dalam memproses asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh.
Konsumsi Makanan Dengan Kadar Purin Rendah
Bagaimana Cara Menurunkan Asam Urat Akut – Semakin sedikit purin yang masuk kedalam tubuh, maka semakin sedikit pula asam urat yang diproduksi tubuh. Bukan berarti tidak boleh memakan makanan dengan kandungan purin, seperti daging merah, jeroan, unggas, cumi, udang, kepiting. Namun haruslah diseimbangkan porsinya, agar asam urat yang dihasilkan cukup untuk mengurai purin dan sebagiannya dapat dikelurkan dengan normal melalui urin.
Penanganan Secara Medis
Selain dengan membiasakan hidup sehat, ternyata mengkonsumsi obat-obatan tertentu juga dapat membantu mengurai purin dalam tubuh sehingga asam urat akan kian hilang dalam tubuh.
Itulah beberapa informasi yang dapat diinfokan, semoga bermanfaat.
