Pantangan Makanan Untuk Penderita Maag – Maag adalah kondisi yang sering dikeluhkan banyak orang. Maag atau dispepsia adalah sebuah istilah yang menggambarkan perasaan perut penuh, tidak nyaman di bagian perut atas, sering bersendawa, mulas, kembung, dan mual. Berbagai cara pun dilakukan agar ini tidak kambuh, dari minum obat sampai mengatur makanan. Namun tetap saja maag bisa kembali terjadi lagi
Maag merupakan kumpulan gejala dari berbagai kondisi yang berhubungan dengan masalah saluran cerna. Maag ini sebenarnya bukan penyakit spesifik, melainkan kumpulan gejala yang dirasakan ketika ada masalah dengan pencernaan.
baca juga : Kolesterol Tinggi Turun Drastis Dengan Jelly Gamat Walet
Gejalanya seperti:
- Kembung
- Bersendawa
- Mual dan muntah
- Rasa asam di mulut
- Perut terasa panas terbakar
- Sakit perut
- Perut terasa kepenuhan
Pantangan Makanan Untuk Penderita Maag
1. Makanan Pedas
Kamu punya sakit maag tapi doyan banget makan makanan pedas? Hmm, sebaiknya kebiasaan makan pedasmu itu dikurangi mulai sekarang.
Ternyata makanan pedas bisa menyebabkan lambung terluka dan menyebabkan asam yang lebih tinggi. Rasa pedas dari cabai, paprika, dan rempah seperti lada akan memicu naiknya asam lambung dengan cepat. Pantangan Makanan Untuk Penderita Maag
2. Gorengan
Setiap makanan yang digoreng sejatinya memiliki efek berbahaya untuk penderita maag, apalagi yang sudah kronis. Gorengan mengandung lemak jenuh yang bisa memicu asam lambung dan menyebabkan iritasi.
Selain dapat memicu sakit luar biasa pada perutmu, kandungan lemak di gorengan juga tidak baik untuk kesehatan organ tubuh yang lain. Jadi, kurang-kurangin ya.
3. Kopi
Pecandu kopi rupanya harus mengurangi kebiasaan satu ini. Mengonsumsi kopi atau teh setiap hari tidak baik untuk kesehatan lambungmu. Kandungan kafeinnya bisa meningkatkan asam lambung lho.
Kalau asam lambungmu meningkat, kamu pasti akan merasa nyeri di perut yang luar biasa. Gak mau maag kamu kambuh kan?
4. Daging
Daging berlemak tinggi antara lain sapi, kambing, atau domba. Mereka harus kamu hindari. Kandungan lemaknya dapat bertahan lama di perut dan meningkatkan kemungkinan refluks asam, kondisi asam lambung naik ke kerongkongan.
Kalau kamu penderita maag, boleh saja mengonsumsinya, asal tidak sering ya! Seminggu sekali tak apalah.
Demikian pantangan makanan untuk penderita maag. Semoga bermanfaat
