Apa Yang Menyebabkan Asam Urat? – Penyakit peradangan sendi atau yang dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai penyakit asam urat adalah kondisi ketika kadar purin terlalu tinggi di dalam darah. Keadaan ini akan menyebabkan rasa sakit yang sangat pada pensendian. Untuk itulah Anda perlu tahu apa yang menyebabkan asam urat timbul agar lebih mudah dalam mengobatinya.
Berikut ini akan kita bahas tentang apa saja yang menjadi penyebab asam urat, yuk simak langsung informasinya:
Memiliki Kondisi Medis Tertentu
Jika Anda pernah mengalami kondisi medis tertentu, bisa jadi hal itu akan mempengaruhi fungsi ginjal untuk menyeimbangkan kadar purin dalam tubuh. Keadaan tidak normal itulah yang akan menyebabkan asam urat karena purin akan mengkristal. Kondisi medis tertentu yang dimaksud ialah sperti kenjar tiroid yang kurang aktif, psoriasis dan kelebihan berat badan.
Baca juga: Bahaya Rokok Bagi Asam Urat
Riwayat Kesehatan Keluarga
Ya, walaupun riwayat kesehatan keluarga bukan hal utama yang menyebabkan asam urat, tetapi dengan menyadari riwayat tersebut akan membuat Anda berhati-hati. Anda bisa jauh-jauh mengantisivasi diri dari terserangnya penyakit ini. Karena memang jika di dalam keluarga Anda ada yang terkena asam urat, maka Anda pun memiliki resiko lebih besar terkena penyakit ini.
Makanan & Minuman
Apa Yang Menyebabkan Asam Urat? – Faktor yang paling utama penyebab asam urat ialah asupan makanan dan minuman yang tidak tepat. Nah, berikut ini adalah beberapa makanan serta minuman yang dapat menyebabkan asam urat:
Minuman Yang Bersoda
Hampir semua orang menyukai minuman yang bersoda kerana dapat menyegarkan. Akan tetapi hal itu menjadi ancaman buruk jika Anda mengkonsumsi minuman ini terlalu banyak, karena soda dapat menyebakan asam urat diproduksi lebih banyak. Jika hal itu terus diabaikan maka akan menyebakan zat tersebut mengkristal dan mengakibatkan rasa nyeri pada persendian.
Baca juga: Manfaat Jagung Untuk Asam Urat
Minuman Ber-alkohol
Alkohol adalah salah satu penyebab asam urat, karena itulah orang yang terbiasa mengkonsumsi minuman ber-alkohol lebih besar terkena resiko penyakit ini. Hal itu karena alkohol akan membuat asam urat diproduksi lebih banyak. Alkohol juga akan menyebabkan ginjal bekerja lebih keras agar dapat membuang kelebihannya.
Daging Hewan Serta Makanan Laut
Mengkonsumsi daging memang baik untuk memenuhi kebutahan tubuh terhadapat protein haarian. Namun jika Anda mengkonsumsinya terlalu banyak hal itu akan berdampak buruk karena dapat memicu asam urat kambuh terus. Ini memang makanan penyebab asam urat, akan tetapi Anda tetap bisa mengkonsumsi daging namun dengan membatasi jumlahnya.
Untuk perharinya, disarankan Anda cukup mengkonsumsi daging sekitar 6 ons dibagi dalam 2 atau 3 kali makan. Selain daging ternyata seafood juga berpotensi menyebabkan asam urat, sehingga harus Anda hindari dan tidak mengkonsumsinya. Hal itu karena makanan tersebut mengandung banyak purin, seperti udang, lobster dan kepiting
Beberapa Jenis Sayuran
Apa Yang Menyebabkan Asam Urat? – Seperti yang kita ketahui, mengkonsumsi sayuran itu baik untuk kesehatan tubuh. Namun ada beberapa sayuran yang menjadi pantangan dan dapat menyebabkan asam urat kambuh. Sayuran yang menjadi pantangan itu seperti jamur, kembang kol dan jenis sayuran lain yang mengandung banyak purin.
Itulah informasi tentang apa yang menyebabkan asam urat. Jika Anda ingin tahu lebih tentang apa saja yang menjadi pantangan, silahkan baca artikel tentang makanan yang tidak boleh untuk asam urat. Dan jika Anda mencari alternatif obat asam urat, Anda dapat mengkonsumsi jelly gamat.
Baca juga: Daftar Makanan Pantangan Asam Urat
