Ternyata Ini Penyebab Asam Urat – Asam urat adalah penyakit yang penderitanya akan mengalami nyeri secara berkala dan terus menerus memburuk apabila tidak segera ditangani dengan benar dan tepat. Namun apa yang menyebabkan asam urat terjadi?
Faktanya asam urat tidak hanya menyerang usia tua saja, namun yang berusia muda juga memiliki kemungkinan besar terkena penyakit asam urat.
Apa Penyebabnya?
Umumnya penyakit itu merupakan tanda bahwa tubuh sedang melawan sel-sel penyakit, untuk itu diperlukan faktor eksternal agar memudahkan tubuh melawan penyakit tesebut.
Baca juga: Jangan Abaikan 4 Gejala Asam Urat Ini
Jadwal Makan Tidak Teratur
Salah satu diantara penyebab yang dapat menyebabkan asam urat ialah seringnya mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar purin tinggi. Ketika purin di dalam tubuh tinggi, maka asam urat bakal naik dan tidak dapat dikeluarkan melewati saluran urin. Akibatnya menumpuk dibagian sendi.
Kelebihan Berat Badan
Beberapa orang cenderung mengabaikan berapa kebutuhan kalorianya dalam tubuh bahkan tidak mengetahui kebutuhan tubuhnya. Apabila terus seperti ini, maka bukan tidak mungkin tubuh akan mengalami kelebihan berat badan atau yang biasa dibilang “obesitas”. Padahal mereka yang mengalami obesitas, memiliki risiko terserang asam urat empat kali lebih besar dibandingkan dengan mereka yang memiliki kondisi tubuh yang normal atau ideal.
Minuman Mengandung Alkohol
Ternyata Ini Penyebab Asam Urat – Alkohol adalah salah satu minuman yang memiliki kandungan purin paling tinggi. Sehingga apabila dikonsumsi secara terus menerus, maka akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
Jarang Berolahraga
Selanjutnya adalah karena jarang melakukan aktifitas olahrga rutin. Meningkatnya asam urat dapat disebabkan oleh metabolisme tubuh tidak lancar sebab tubuh kurang bergerak.
Bagaimana Solusinya?
Asam urat darah adalah hasil pemecahan dari protein yang secara khusus disebut purin dan selanjutnya 75 persen asam urat dibuang oleh tubuh melalui urine. Peningkatan kadar asam urat dapat terjadi akibat produksi lebih banyak dari pada pembuangan asam urat.
Ternyata Ini Penyebab Asam Urat – Seperti yang sudah dijelaskan diatas, beberapa solusinya yaitu: mengatur pola makan yang sehat, banyak mengkonsumsi kedelai, sering berolahraga, minum air putih yang cukup setiap hari, dan menikmati hidup dalam batas yang proporsional, hindari minum minuman beralkohol.
Pastikan sepatu tidak terlalu ketat atau teralu longgar. Upayakan ibu jari kaki dapat digerakkan dengan mudah.Trauma ringan pada ibu jari kaki dapat memicu serangan gout.
Kesimpulan
Setiap penyakit pasti memiliki gejala awalnya, begitu pula dengan asam urat. Perlu diketahui, penyakit ini tergolong berbahaya. Karenanya sebelum penyakit ini bertambah parah, maka cegahlah diawal, kenali tanda-tandanya, dan tangani sejak dini secara tepat.
Semoga informasi ini bermanfaat.
