Manfaat Wortel Untuk Asam Urat – Pasti semuanya pernah memakan wortel? karena memang sayuran yang satu ini sangatlah sering dimasak sebagai sayur sup atau lainnya. Tetapi apakah sudah tahu apa saja manfaat dari sayuran ini, khususnya bagi mereka penderita asam urat?
Dalam proses terjadinya asam urat, salah satu organ tubuh yang berperan penting adalah ginjal. Dengan bekerja maksimalnya ginjal, maka proses penguraian purin akan lebih cepat. Sehingga risiko terjadinya asam urat akan semakin kecil.
Baca juga: Ternyata Ini Penyebab Asam Urat
Lalu Apa Saja Manfaat Wortel Untuk Penderita Asam Urat?
Manfaat Wortel Untuk Asam Urat – Sebagian besar makanan pasti memiliki manfaat bagi tubuh, namun setiap makanan tersebut memiliki kecondongan gizi yang berbeda-beda. Sehingga sangatlah bijak apabila mengkonsumsi makanan, terutama sayuran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Sebelum memaparkan khasiat dari wortel, ada baiknya untuk mengetahui terlebih dahulu apa saja kandungan dari wortel. Berikut ini adalah komposisi utama dari wortel.
Vitamin A
Wortel merupakan salah satu makanan yang kaya akan vitamin. Oleh sebab itu sangatlah baik untuk meningkatkan kesehatan mata serta dapat juga menguatkan daya tahan tubuh. Sehingga akan membuat fungsi dari oragan tubuh menjadi optimal, salah satunya adalah ginjal.
Antioksidan
Kandungan antioksidan dalam wortel berfungsi untuk menyeimbangkan jumlah elektron dalam tubuh yang bertujuan untuk menangkal radikal bebas. Sehingga dengan rutinnya mengkonsumsi wortel akan mencegah sel-sel organ tubuh yang rusak akibat radikal bebas, salah satunya adalah organ ginjal.
Mineral
Setiap mahluk membutuhkan cairan dalam tubuhnya. Karenya dengan kandungan mineral ini yang terdapat pada wortel, sudah cukup untuk membantu memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh. Dengan tercukupinya cairan dalam tubuh akan meringankan fungsi ginjal dalam proses penguraian zat purin.
Baca juga: Daftar Makanan Pantangan Asam Urat
Lalu Apa Saja Manfaatnya?
Dengan tiga komposisi utama dari wortel tersebut, yaitu vitamin A, antioksidan, dan mineral. Sudah cukup untuk membantu mengatasi penyakit asam urat. Tetapi perlu diketahui bahwa akan maksimal terasa khasiatnya apabila dibarengi gaya hidup sehat, seperti olahraga dan makan jadwal makan teratur.
Menurunkan Jumlah Kolesterol Dalam Tubuh
Kolesterol yang merupakan salah satu penyebab hinggapnya berbagai penyakit. Dengan mengkonsumsi wortel secara teratur sudah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Karena berfungsi untuk mengikat lemak, kolesterol, dan asam empedu sehingga tidak diserap dalam tubuh dan meringankan beban ginjal dalam proses penguraian purin.
Mengatasi Masalah Sembelit
Kandungan yang terdapat dalam wortel dapat meningkatkan feses hingga 25% sehingga dapat mengatasi permasalahan sembelit.
Mempercepat Kinerja Organ Tubuh Dan Pemulihannya
Karena mengandung gizi yang kompleks, maka salah satu khasiatnya adalah mempercepat setiap proses dalam tubuh serta meminimalisisr terjadinya komplikasi termasuk asam urat.
Baca juga: Bagaimana Cara Menurunkan Asam Urat Akut
Kesimpulan
Manfaat Wortel Untuk Asam Urat – Dalam konsumsinya, wortel bisa disajikan sebagai sayur sup atau dilarutkan sebagai minuman. Khasiatnya akan sinkron dengan dikombinasikan dengan sayuran lain dan olahraga rutin.
Itulah sekilas informasi dari beberapa manfaat dari sayuran wortel, semoga bermanfaat.
