Ini Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya Agar Tidak Lebih Parah – Asam urat adalah salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. Ya, hal yang sering menjadi pemicu penyakit ini ialah karena gaya hidup yang tidak sehat serta faktor-faktor lain yang mungkin belum Anda ketahui. Nah, pada kesempatan kali ini akan kita bahas tentang apa saja penyebab asam urat dan cara mengatasinya.
Baca juga: Bahaya Rokok Bagi Asam Urat
Penyebab Asam Urat
Sebenarnya asam urat akan larut bersama darah kemudian terbuang bersama urin pada kondisi normal. Namun saat asam urat menumpuk terlalu banyak itu akan berubah menjadi kristal dan kemudian menjadi asam urat. Nah berikut ini adalah penyebab-penyebabnya:
Berat badan yang berlebih
Penyebab asam urat pertama yang akan kita bahas ialah kelebihan berat badan, dimana asam urat akan diproduksi lebih banyak oleh tubuh. Sehingga kadar asam urat dalam tubuh akan bertambah terlalu banyak. Hal inilah yang akan menyebabkan ginjal tidak dapat membuang asam urat yang berlebihan tersebut.
Mengkonsumsi obat tertentu
Mengkonsumsi obat-obatan tertentu pun dapat meningkatkan resiko terkena asam urat. Obat-obatan yang memicu penyakit ini ialah seperti aspirin atau obat yang memiliki fungsi untuk membuang air dan garam pada tubuh. Kondisi lain juga dapat memicu asam urat urat, seperti operasi ataupun pengobatan dari cidera.
Makanan dan minuman
Ini Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya Agar Tidak Lebih Parah – Beberapa makanan penyebab asam urat ialah, seperti makanan yang mempunyai kadar purin yang tinggi. Beberapa makanan tersebut sering kita konsumsi, seperti seafood, daging merah ataupun jeroan. Selain itu, buah-buahan juga ada yang dapat memicu asam urat, seperti mangga, pisang, nangka, nanas dan durian.
Baca juga: Teripang Obat Alternatif Asam Urat
Keluarga memiliki riwayat asam urat
Terakhir penyebab asam urat ialah karena turunan dimana riwayat keluarga memang telah mengidap penyakit ini. Ya, resiko Anda terkena penyakit asam urat semakin tinggi jika ada diantar keluarga Anda diketahui memiliki penyakit ini. Sebab memang penyakit ini bisa diturunkan melalui gen dari orang tua.
Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat
Jika memang telah mengetahui gejala asam urat yang menyerang Anda, maka segeralah untuk mengobatinya. Nah, berikut ini adalah cara mengatasi penyakit asam urat:
Obat asam urat dari dokter
Pertama untuk mengobati asam urat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, jika kemudian dokter memberikan obat untuk masalah asam urat Anda, maka turutilah untuk meminum obat tersebut. Dokter pada umumnya akan memberikan obat seperti indomethacin, celecoxib ataupun yang lainnya. Minumlah obat-obatan tersebut sesuai petunjuk dokter.
Konsumsi obat alami
Selain obat-obatan dari dokter, Anda juga bisa menggunakan obat-obatan alami. Namun penggunaan obat alami hanya untuk membantu mengendalikan, bukan untuk menggantikan obat dari dokter. Beberapa obat asam urat tradisional yang bisa Anda temui di disekitar lingkungan ialah seperti cuka apel, jahe dan juga lemon.
Menjaga berat badan
Salah satu cara pengobatan asam urat yang paling ampuh ialah dengan menjaga berat badan. Lakukanlah diet sehat agar berat badan Anda ideal serta mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh. Makanlah buah dan sayuran untuk penderita asam urat serta mengkonsumsi ikan, unggas dan daging tanpa lemak.
Olahraga
Ini Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya Agar Tidak Lebih Parah – Cara mengatasi asam urat lainnya ialah dengan olahraga yang teratur, sebab olahraga akan membuat asam urat lebih mudah dikendalikan. Anda juga perlu memperbanyak untuk meminum air putih lebih banyak lagi. Dengan memperbanyak minum air mineral akan membuat zat yang tidak diperlukan oleh tubuh dapat terbuang bersama urin.
Nah itulah informasi tentang penyebab asam urat dan cara mengatasinya yang perlu Anda lakukan agar asam urat tidak menjadi lebih parah lagi. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. Jika Anda merasa informasi ini bermanfaat silahkan share kepada keluarga atau pun teman. Terimkasih!!
Baca juga: Manfaat Wortel Untuk Asam Urat
