Buah Pisang Redakan Gejala Asam Urat – Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia karena alasan rasa dan khasiatnya. Bahkan beberapa ahli hortikultura (cabang pertanian tanaman yang berurusan dengan tanaman taman, umumnya buah-buahan, sayuran, dan tanaman hias) percaya bahwa pisang adalah buah pertama di bumi. Asal mereka ditempatkan di Asia Tenggara, di hutan-hutan Malaysia. Indonesia atau Filipina.
Buah yang bernama ilmiah Musa acuminata tersedia dalam berbagai warna, termasuk hijau, merah, kuning, dan cokelat (saat matang). Tanaman pisang bukanlah pohon tetapi adalah tanaman herba berbunga terbesar di dunia.
Baca juga : “4 Gejala Asam Urat, Jangan Abaikan“
Buah pisang adalah sumber yang kaya akan protein, kalium, karbohidrat, dan serat makanan. Mereka memiliki nol lemak dan kolesterol, serta natrium yang dapat diabaikan. Kandungan nutrisinya yang mengesankan meliputi vitamin seperti vitamin C, vitamin B6, riboflavin, folat, asam pantotenat, dan niasin, serta sejumlah kecil vitamin lainnya. Pisang juga mengandung mineral seperti fosfor, kalsium, mangan, magnesium, dan tembaga.
1. Kalium melarutkan kristal asam urat, dengan meningkatkan pH darah. PH darah yang lebih tinggi membantu menjaga asam urat dalam keadaan cair sehingga dapat dihilangkan dalam urin, alih-alih mengkristal di persendian dan menyebabkan serangan asam urat. Makan satu pisang besar per hari menyediakan sekitar 1000 mg kalium, cukup untuk membantu mempertahankan pH darah yang diinginkan.
2. Vitamin B6, juga disebut pyridoxine, membantu mengurangi pembengkakan jaringan, atau peradangan, yang berhubungan dengan nyeri encok. Vitamin B6 juga membantu mencegah batu ginjal, sehingga ginjal tetap sehat dan efektif menghilangkan asam urat.
3. Mangan, suatu trace mineral, memainkan peran kunci dalam mengurangi peradangan dan nyeri asam urat, dalam mencerna protein, dan dalam meminimalkan resistensi insulin yang telah dikaitkan dengan peningkatan kadar asam urat.
4. Asupan vitamin C telah terbukti secara efektif mengurangi kadar asam urat. Vitamin C juga membantu tubuh memproduksi kolagen yang dibutuhkan untuk membangun kembali jaringan sendi setelah serangan asam urat.
5. Pektin adalah serat larut untuk menjaga sistem pencernaan bergerak dengan lancar, sehingga tubuh dapat menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan yang dimakan.
Buah Pisang Redakan Gejala Asam Urat – Mengubah diet Anda mungkin tidak akan menyembuhkan asam urat Anda, akan tetapi itu dapat memperlambat kemajuan kerusakan sendi dan menurunkan risiko serangan berulang dengan mengurangi kadar asam urat dalam darah Anda.
Baca juga : “Herbal Untuk Redakan Semua Masalah Sendi“
Harap diperhatikan, buah yang biasa Anda lihat di supermarket biasanya memiliki label pada buahnya. Bukan sembarang label, pada label tersebut terdapat nomor kode 4-5 digit yang memiliki arti. Pilihlah buah yang berlabel dengan kode 5 digit diawali dengan anga 9. Kode ini menandakan bahwa buah ini diproduksi dengan metode pertanian alami tanpa menggunakan zat kimia seperti pestisida dan lainnya. Jadi jangan asal pilih.
