Perawatan Anemia Di Rumah – Anemia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika jumlah sel darah merah atau hemoglobin tubuh kurang dari normal. Meskipun anemia bukanlah penyakit itu sendiri, namun ini bisa menjadi gejala penyakit serius lainnya.
Hemoglobin adalah bagian utama dari sel darah merah dan mengikat oksigen. Jika jumlah sel darah merah Anda terlalu sedikit atau abnormal, atau hemoglobin Anda tidak normal atau rendah, sel-sel dalam tubuh Anda tidak akan mendapatkan cukup oksigen.
Gejala yang paling umum dari semua jenis anemia adalah perasaan lelah dan kekurangan energi. Gejala umum lainnya mungkin termasuk:
- Kulit pucat
- Detak jantung yang cepat atau tidak teratur
- Sesak napas
- Sakit dada
- Sakit kepala
- Pusing
Dalam kasus ringan, mungkin ada sedikit atau tidak ada gejala. Beberapa bentuk anemia dapat memiliki gejala spesifik:
- Anemia aplastik : demam, infeksi sering, dan ruam kulit
- Anemia defisiensi asam folat : iritabilitas, diare, dan lidah halus
- Anemia hemolitik : penyakit kuning, urin berwarna gelap, demam, dan sakit perut
- Anemia sel sabit : pembengkakan yang menyakitkan pada kaki dan tangan, kelelahan, dan penyakit kuning
Perawatan Anemia Di Rumah – Untungnya, untuk semua yang menderita anemia, ada banyak pengobatan rumahan yang tersedia saat ini yang dapat sangat membantu. Kesabaran adalah kunci dari pengobatan rumahan semacam itu. Tidak seharusnya mengharapkan hasil hanya dalam semalam. Secara bertahap, selama periode waktu tertentu, Anda akan menemukan kekuatan yang kembali ke tubuh Anda.
Baca juga : “Khasiat Timun Laut“
Berikut adalah beberapa buah dan sayuran yang umum ditemukan, yang dapat Anda masukkan dalam diet Anda, untuk membuat kadar hemoglobin Anda normal.
Akar bit
Kandungan zat besi yang tinggi dalam bit memberikan nutrisi dan membantu membersihkan tubuh. Minum jus bit setiap hari membantu meningkatkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh, yang pada gilirannya membantu meningkatkan jumlah sel darah merah. Itu juga bisa dimakan sebagai salad atau sayuran.
Kurma
Vitamin C dalam kurma memainkan peran penting dalam penyerapan zat besi tubuh. Rendam dua kurma dalam secangkir susu rebus, semalaman. Pagi berikutnya, konsumsilah kurma dan susu saat perut kosong.
Pisang
Buah ini membantu merangsang produksi hemoglobin dalam darah karena kaya akan zat besi. Makan pisang matang dengan madu dua kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
Sayuran hijau
Perawatan Anemia Di Rumah – Sayuran berdaun hijau seperti bayam, fenugreek, selada, brokoli, dll, adalah sumber zat besi terbaik. Ini kaya akan vitamin B12, asam folat dan nutrisi penambah energi lainnya yang membantu mengalahkan anemia. Anda bisa memiliki sayuran hijau sebagai jus atau memasaknya.
Madu
Madu umumnya dianggap sebagai obat rumah yang sangat baik karena membantu meningkatkan kandungan hemoglobin dalam darah. Madu juga sangat kaya akan mineral seperti mangan, tembaga, dan besi.
Baca juga : “Jelly Gamat Untuk Penambah Darah“
Sekian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga bermanfaat.
