Obat Penurun Gula Darah Tinggi Jelly Gamat Walet – Diabetes melitus adalah salah satu jenis penyakit yang diakibatkan naiknya kadar gula dalam darah. Makanan dan minuman yang banyak mengandung pemanis buatan jika di komsumsi secara terus-menerus akan menumpuk dan membuat kadar gula menjadi semakin tinggi dan akibat kenaikan kadar gula darah yang sangat tinggi bisa membuat seseorang terkena penyakit gula darah tinggi atau yang lebih di kenal masyarakat dengan penyakit diabetes.
Jenis tekanan darah tinggi
- Pra hipertensi, nilai bacaan tekanan systolic 120-139 dan diastolic 80-89
- Tekanan darah tinggi/hipertensi peringkat sederhana, Nilai bacaan tekanan systolic 140-159 dan diastolic 90-99
- Tekanan darah tinggi/hipertensi peringkat tinggi, Nilai bacaan syctolic melibihi 160 atau diastolik melibihi 100.
Faktor – faktor pemicu yang bisa memengaruhi peningkatan risiko tekanan darah tinggi. Beberapa di antaranya adalah berusia di atas enam puluh lima tahun, mengonsumsi banyak garam, kelebihan berat badan, memiliki keluarga dengan hipertensi dengan kata lain faktor keturunan, kurang makan buah dan sayur – sayuran, jarang berolah raga, minum terlalu banyak kopi ( atau minuman lain yang mengandung kafein ), terlalu banyak mengonsumsi minuman keras, dan lain sebagainya.
Hipertensi primer disebut juga dengan hipertensi esensial. Hipertensi ini paling sering ditemui, dan secara keseluruhan jumlahnya mencapai 90 sampai 95 %. Pada kasus ini penyebab hipertensi belum dapat dipastikan. Malah dalam beberapa kasus sama sekali tidak ada penyebab maupun faktor yang jelas.
Berbeda dengan hipertensi primer yang menjadi kasus hipertensi terbanyak, pada hipertensi sekunder hanya ada sekitar 5-10% yang mengalaminya. Penyebab hipertensi ini pun dapat langsung diidentifikasi dan umumnya disebabkan oleh penyakit (gangguan fungsi ginjal menempati urutan teratas), peningkatan produksi hormon, konsumsi pil KB (khususnya yang mengandung estrogen), dan kehamilan.
Baca Juga : Jelly Gold G Untuk Radang Telinga
Gejala Penyakit Darah Tinggi/Hipertensi
- Kepala bagian belakang sering terasa sakit ketika bangun tidur.
- Terkadang susah tidur.
- Tubuh cepat merasa lelah dan letih.
- Sering lupa dan terkadang sulit konsentrasi.
- Mudah marah dan perasaan sensitif.
Cara cegah penyakit darah tinggi yang benar :
- Makan makanan yang lebih sehat, yang mungkin termasuk mengurangi garam
- Lakukan aktivitas fisik secara teratur
- Mengelola stres
- Hindari asap rokok
- Menjaga berat badan yang sehat
Obat Penurun Gula Darah Tinggi Jelly Gamat Walet
Makanan yang baik tuk penyakit darah tinggi :
1. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung itu rendah kalori. Selain itu, sayuran berdaun hijau juga mengandung potasium, folat, dan magnesium, yang merupakan kandungan utama yang membantu menjaga tekanan darah.
2. Kacang-kacangan
kacang seperti kenari adalah sumber kalium, magnesium, serat, dan lemak sehat. Bahan-bahan yang terkandung dalam kacang membantu alran darah lebih baik dan mencegah naiknya tekanan darah.
3. Pisang
Pisang mengandung potasium yang bermanfaat untuk penderita hipertensi.
Sumber
wwwmerdekacom/sehat/6-penyebab-gula-darah-naikhtml
penyakitgulacom/penyakit-gula-darah-tinggi/
dokterdarahcom/gejala-darah-tinggi
mediskuscom/penyakit/penyebab-hipertensi-darah-tinggi
wwwnangimamcom/2014/03/CIRI-CIRI-PENYAKIT-DARAH-TINGGI-DAN-CARA-MENGATASINYAhtml
hellosehatcom/pusat-kesehatan/hipertensi-tekanan-darah-tinggi/tips-menjaga-kesehatan-jika-anda-mengidap-hipertensi
wwwmsncom/id-id/kesehatan/health/6-makanan-sehat-untuk-penderita-hipertensi/ar-AAqzNMU