Jelly Gamat Untuk Osteoporosis Jelly Gamat Walet – Osteoporosis merupakan keadaan dimana tulang menjadi keropos dan rapuh. “Osteo” artinya tulang, sedangkan “porosis” artinya keropos. Tulang yang mudah patah akibat osteoporosis adalah tulang belakang, tulang paha dan pergelangan tangan. Agar kepadatan tulang tetap terjaga, tubuh memerlukan kalsium dan mineral lainnya dalam jumlah yang cukup dan produksi beberapa macam hormon dalam jumlah yang tepat, antara lain estrogen pada wanita dan testosteron pada laki-laki. Selain itu, asupan vitamin D yang cukup dibutuhkan untuk membantu penyerapan kalsium dari makanan dan menghantarkannya ke tulang.
Gejala penyakit osteoporosis adalah tulang rapuh, tinggi berkurang, Nyeri pada otot dan sendi, Sakit punggung, Malas, Kuku rapuh, Tinggi berkurang. Jelly Gamat Untuk Osteoporosis Jelly Gamat Walet
Jelly Gamat Untuk Osteoporosis Jelly Gamat Walet
Penyebab
Banyak orang beresiko tinggi terkena keropos tulang. 80% dari total kasus disebabkan oleh kondisi turunan, sedangkan gaya hidup menyebabkan 20% sisanya. Mereka yang rentan terhadap kondisi ini antara lain:
- Orang tua
- Mereka dengan riwayat keluarga penderita keropos tulang (osteoporosis)
- Perokok
- Wanita yang sudah mati haid
- Orang dengan berat badan di bawah rata-rata
- Pasien yang sedang mengkonsumsi obat-obatan
Baca Juga : Atasi Ciri Jantung Lemah Dengan Gold G
Faktor–faktor resiko osteoporosis : Jenis kelamin, Usia, Etnis, Ukuran Tubuh, Gaya Hidup, dan Riwayat keluarga
Jelly Gamat Untuk Osteoporosis Gold G Walet – Tulang anda memiliki kemampuan untuk regenerasi, tetapi kemampuan ini akan melemah seiring dengan bertambahnya usia. Wanita umumnya memiliki kepadatan tulang yang lebih rendah dibandingkan laki-laki. Disarankan bahwa semua wanita diatas usis 65 tahun harus melakukan tes kepadatan tulang. Namun jika anda lebih muda dari 65 tahun dan memiliki resiko tinggi untuk patah tulang, anda masih harus melakukan tes juga.
Selain usia, ada beberapa tanda yang dapat menjadi peringatan agar anda melakukan tes kepadatan tulang. Tanda-tanda ini meliputi :
- Nyeri punggung dengan kemungkinan patah tulang pada tulang belakang anda
- Total menurunnya tinggi badan 3 cm dari ketinggian asli anda.
- Rontgen tulang belakang anda menunjukkan adanya patah tulang atau keropos tulang.
- Kehilangan tinggi badan 1 cm atau lebih dalam satu tahun.
Berikut ini berbagai cara pencegahan osteoporosis yang bisa anda lakukan :
1. Olahraga
2. Makanan Sehat
3. Pola Hidup Sehat
4. Hindari Makanan Berlemak
5. Konsumsi Suplemen Kalsium
6. Banyak Mengkonsumsi Kalsium
Jelly Gamat Untuk Osteoporosis Jelly Gamat Walet
Sumber
doktersehatcom/apa-itu-osteoporosis/
wwwliputan6com/health/read/2568160/7-tanda-gejala-osteoporosis
wwwdocdoccom/id/info/condition/osteoporosis/
wwwklikdoktercom/info-sehat/read/2695189/faktor-resiko-osteoporosis
hellosehatcom/pusat-kesehatan/osteoporosis/bone-density-tes-kepadatan-tulang
halosehatcom/penyakit/osteoporosis/cara-mencegah-osteoporosis
