Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami – Dalam istilah medis asam lambung juga dikenal sebagai penyakit GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease, cirinya adalah adanya rasa seperti sensasi terbakar di bagian dada akibat asam lambung penderita yang naik menuju esophagus. Secara umum penyebabnya karena bagian LES atau Lower esophageal sphinchter yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

GERD juga punya penyebab yang sangat beragam. Yang antara lain; kondisi stress, faktor keturunan, karena sedang menjalani pengobatan dan harus mengkonsumsi obat-obatan tertentu, obesitas, hiatus hernia, dalam masa kehamilan, terlalu banyak dan sering mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi, serta gastroparesis.

baca juga : Obat Maag Halal Jelly Gamat Gold G Walet

Gejala Gejala GERD

  • Merasa seakan-akan ada sesuatu yang mengganjal di kerongkongan saat menelan.
  • Laringitis (peradangan pada laring atau pita suara yang menyebabkan tenggorokan sakit dan suara menjadi parau).
  • Batuk kering tanpa henti, terutama di malam hari.
  • Sakit dada.
  • Mengi.
  • Kesulitan dan nyeri saat menelan.
  • Gigi menjadi rusak.
  • Kembung dan bersendawa.
  • Bau napas tidak sedap.
  • Peningkatan jumlah air liur secara tiba-tiba.

Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

 

1. Menurunkan berat badan.
Obesitas merupakan penyebab utama GERD, Dr. Vaezi kata. Ekstra perut lemak tekanan tempat di perut Anda, mendorong lambung ke kerongkongan Anda. ” Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, dan tidak menambah berat badan jika Anda tidak,” katanya.
2. Jangan berbaring atau tidur setelah makan
Menunggu setidaknya tiga jam sebelum Anda tidur setelah makan. Ketika Anda makan makan dan kemudian berbaring untuk tidur siang, Anda mengambil memberikan tekanan pada lambung. Akibatnya, asam lebih mudah menekan LES dan mengalir ke kerongkongan. Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami
3. Tinggikan tempat tidur Anda.
Posisikan kepala lebih atas tuntuk membantu menjaga asam lambung agar tidak naik dari perut Anda.
4. Berhenti merokok
Beberapa studi telah menemukan bahwa nikotin dapat mengendurkan otot-otot LES dan juga dapat mengganggu kemampuan air liur untuk membersihkan asam dari kerongkongan.
5. Mencoba diet bebas gluten
Setidaknya satu studi telah menemukan bahwa gluten, protein yang ditemukan dalam biji-bijian seperti gandum, rye, dan gandum, dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD. Coba mengurangi atau bahkan menghindari gluten dari diet Anda dan lihat apakah itu membuat perubahan.
 6. Hindari makanan diketahui menyebabkan refluks
 
Jika Anda berisiko mengalami GERD, hindari beberapa makanan berikut:
  • Makanan berlemak
  • Makanan pedas
  • Makanan asam, seperti jeruk dan lemon
  • Daun mint
  • Cokelat
  • Bawang
  • Kopi atau minuman berkafein
  • Minuman berkarbonasi

Demikian Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami. Semoga Bermanfaat

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *